1 January 2019
L’allenamento mentale tra ricerca , pratica e innovazione
Di Alessandro Vergendo e Rosarita Gagliardi
Prefazione di Umberto Pelizzari, Anastasija Ermakova, Mara Navarria
Editore : Idependently published
Come l’apnea diventa uno strumento per allenare la mente in modo trasversale in diverse discipline sportive. L’allenamento mentale esaminato a 360° con diversi aneddoti, esercizi e approfondimenti frutto di un costante confronto con la ricerca, la neurofisiologia e l’esperienza fatta al fianco di grandi campioni . L’allenamento mentale va tratto come quello fisico e per questo serve metodo e innovazione che gli autori hanno trovato confrontandosi costantemente nella pratica di diverse realtà con la metodologia Deep Inside –state of mind.
Si evidenziando così dei codici, i codici nascosti, che ogni atleta e persona mirando alla peak performance deve conoscere per potersi esprimere ai massimi livelli.
